私の場合、マイスリーは切れ味良く眠れるけど早朝覚醒の傾向あり。デパスは穏やかに作用するけど穏やかに朝まで眠れるっていうか、マイスリーを飲まなきゃいけないような時は不眠度が高いから、自然にそうなっちゃうのかもね〜。眠剤に頼りたくないけど、無…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆４１歳になってしまいましたぁ。でも心は娘と同じ１４歳よん。この所激忙しくて日記を書く時間が無くて・・・。この日記を書くのはストレス解消と記録を兼ねているので、日記を書けない…

昨日、娘の２４時間心電図を無事外して来ました。大学病院に行く前に、午前中かかりつけの眼科に寄って娘のコンタクトレンズの処方箋をお願いしたら、その病院ではコンタクトレンズの処方箋は出さないんだって(T-T)その分余計に見積もってずいぶん早く出ちゃ…

やっぱり疲れたよ〜。でも。義母と義姉がいたわってくれるのでラクチンラクチン♪

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆ ただいま夫の実家に帰省中なのです。ノートパソコン持ってきたのでネットＯＫ。

娘をつれて、娘の膠原病の検査結果を聞きに行った。（朝１０時からの予約）ついでに、同じ病院の心臓病の主治医の予約を確認。１５：３０〜の予約が取れた。朝８時に出かけて夜８時ごろに帰宅。ハードスケジュールだった。しかし、自業自得(--; 膠原病の検査…

早朝、頭痛と腰痛と腹痛で目覚めて、レンジで湯たぽんで前後を挟んで寝た・・・。もうそろそろ生理が来るのかな？と思ったらさにあらず。今回はメチャ狂ってる。す、すでに更年期障害始まったか！？？ ７時ごろに起きた時には腹痛と腰痛は治まっていたけど、…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆なんだかこの頃忙しくてお目目ぐるぐるぅヽ(＠◇＠)ノ 今日はもう遅いんだけど、これだけは書いておきたいと思って。

最寄の駅の母娘で超お気に入りの雑貨屋さん「Ｐ」で、メチャかわいいガーゼの部屋着が、７８０円v(=∩_∩=) 着てみたら、サラサラ気持ちい〜♪♪超カワ〜（ハート）このさい、来ている人がオバサンだということは忘れて・・・（爆）お風呂上りにパウダーつけて、…

娘の心電図の問い合わせをしたら、もう一度主治医に指示書をかいてもらわなきゃダメだって(T-T)今からだと予約は１０月になるので予約無しで行って一日かかる覚悟で待たなきゃ。それから、上手い具合に心電図の予約が取れるといいんだけどなあ。娘のシェーグ…

台風が接近してきつつある時は超体調わるかったんだけど、いよいよ風が吹き荒れ大雨が降り出すと結構安定してくる。天候が悪い時に体調が悪くなるのではなく、天候が変化する事に体が付いていけない、っていう感じがよ〜く分かった。まだまだ自分の体調、把…

最近早朝覚醒しがちなので、試しに眠剤をデパス２錠に戻してみた。布団に入る直前に飲んで速攻寝ることにしたら、デパス２錠だけで結構眠れるようになったよ。グッスリというわけではないけど、まずますな感じ♪デパス飲んだから、そろそろ神経が緩んでくるぞ…

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娘の２４時間心電図を大学病院に予約しておいたのを、すっかり忘れている事に今気付いた。７月の２８日に取り付けて２９日に取り外しの予約だったのだ。６月に予約をしていて、手帳に書き忘れたからすっかり忘れていた。予約をした段階で絶対に書かなくては…

昨日は漢方の主治医に行った。（時間を1時間間違えて、昼食に出かける主治医とバッタリ合って大慌て。いや恥ずかしい）胃がムカムカして寝汗もかいて寒気がする事を話して、最初にいただいた薬が一番いい感じだったと話したら、また最初の薬に戻してくれた。…

梅雨明けしたけど、なんだかな〜って感じ。お天気がハッキリしないしねえ。今日あたりは、体の左側の関節を中心に重ダル痛くて、シップを沢山貼った。シップ貼るとラクになるのよ〜。ずいぶん前から痛んでいる左足の付け根に初めてシップをしてみた。楽にな…

マイスリーですぐに眠れるけど、パキシル4錠に増やしてから日が経つので、眠りが浅くなってきたみたい。早朝に目が覚めて、それからウトウトする毎日。昼頃までウトウトできるから困らないけど、でもやっぱりしっかり眠って朝はもうちょっとシャッキリしたい…

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昨日は娘のピアノの発表会だった。すごく良いステージだった。今日は入院している義父に外泊許可が出て、夫の実家に帰ってきている。夫と娘は夫の実家にとまりに行った。義姉も広島から出てきている。私は疲れているし、病人が２人になったら余計大変なので(…

今日はどうしても今日中に市役所の出張所に行きたかったので、夕方出かけて５時ちょっと前に滑り込みで書類を取る。帰りにちょっとショッピングして、８時前に帰宅。 とうとう、食器洗い機を購入してしまった。来週に到着するのが待ち遠しい。夫は購入にあま…

ここ数日、気が向いた時に自己流のストレッチを始めた。数年前、地元の公民館でやっている気功とヨーガの会に入れてもらった事がある。その方法を自分が一番やりやすい方法にアレンジしてやっている。どこか体が辛かったり、重だるかったりして、マッサージ…

目の乾燥も意識しだすと、確かに乾燥している。冷房も良く付けるようになったし。ヒアレインさすと、ふああああ(´▽｀) と楽になる。私の大事な大事な目。マメにお手入れして、長い間働いてもらわねば。口の中の乾燥も、いよいよ気になるようになってきた。マ…

今日は梅雨明け。気候が安定して体調も安定していく事を願う。いや、絶対に安定する！！気力で。 このごろ、べっとりした汗を良くかく。というか、皮膚に汗がとても刺激になる感じ。皮膚がとても薄くなったような感覚だ。マメにシャワーを浴びてベビーパウダ…

昨日は眠くて眠くて、でも家事が遅くなった事と娘がなかなか寝なかったので気になって寝たのは午前２時(^^;朝５時ごろ目が覚めて、「あ〜、早朝覚醒しちゃうのかな？？？でもそうだったらなるべく遅くまで横になっていよう」な〜んて考えていたら、結局ウト…

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