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私の場合、マイスリーは切れ味良く眠れるけど早朝覚醒の傾向あり。
デパスは穏やかに作用するけど穏やかに朝まで眠れる
っていうか、マイスリーを飲まなきゃいけないような時は不眠度が高いから、
自然にそうなっちゃうのかもね〜。
眠剤に頼りたくないけど、無いとやっぱり苦しい。
この日記の過去の分を見てみると、私、眠剤にやっぱり結構助けられてるのね〜。
ちゃんと精神科のドクターと相談しながら飲んでいるので、
安心して、でも頼り過ぎないようにして、交感神経をコントロールしたいな。