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今日は梅雨明け。気候が安定して体調も安定していく事を願う。いや、絶対に安定する！！気力で。
このごろ、べっとりした汗を良くかく。
というか、皮膚に汗がとても刺激になる感じ。皮膚がとても薄くなったような感覚だ。
マメにシャワーを浴びてベビーパウダーを使ったら気持ちがいい。
暑くて汗をかくのが正常だから、きっと汗を沢山かいた方がいいだろう。
無理しない程度にクーラーを止めて、風を通しながら汗をかく。
シップは1回やると、しばらくは関節がラクに過ごせる。
冷房の風があたると関節がキツイけど、サポーターで暖めるだけでＯＫ。
このところ、ずっと喉が炎症を起こしている感じで痛みがあって、
頭も重く、体がダルい。でも風邪をひいたわけではないらしい。
胃がムカムカして、口の中がとても苦い。こんど漢方のドクターに相談せねば。
夜、食事の時ににんにくを食べると疲れが取れる気がする。にんにくやビタミンＢがいいのかな？？