★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆

昼ごろ起きてきました。今パソしてる。ゆっくり寝てわりとスッキリはしているんだけど、またまたなにやら重いものが背中に乗ってきたよ〜〜〜（笑）今日は両膝にも来ているよ〜〜〜。昨日貼ったシップ取り替えようかな？？こんな天気じゃあ、さっさと掃除を…

昨日は布団にもぐりこむのはとうとう２７：００(^^;になってしまったけど、マイスリーとデパスでぐっすり。娘は８：３０には家をでて学校に行かなきゃならないのに（学校行事の準備）寝坊したらしく大慌てで、時間が無いのでシリアル食べて出かけていった。…

今日はもう寝るぞ〜〜〜！！！（っていうか充分遅いし）明日は娘は９時起きでいいと言ってるから、６時間以上は続けて眠れるぞv(*'-^*)ｂ

お掃除＆片付けはかどってませ〜〜〜ん(^^;や、ヤバい。娘の合唱の他の係のお母さんから仕事を頼まれる。（私は一応書記という立場。もう合唱団に娘を入れてからもう丸８年経とうとしてるし、年季だけは一人前。）私はパソ関係の事しかできないから、どんど…

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洗濯物を片付ける予定が結局手付かず(^^;昨日夫が畳むまではやってくれたので、そのまま放置（爆）明後日は私の実家の両親が来るので、明日は見えるところだけでも片付けて掃除をしなければ。実家の親が来るのにそんなに気を使うなんて変だけど、夫がメチャ…

午後はスッキリヾ(=^▽^=)ノ夕方までパソ仕事。夕方から出かけて、買い物してから夜遊び（笑）に出かけたんだけど、夕方からはやっぱり周期的に疲れが襲ってきてた。漢方を飲むとそれがふっとラクになる。漢方＆ステロイド両方で支えてくれてるって感じ。でも…

昨日就寝したのが遅かったので、家族を送り出した後、昼ごろまでゴロゴロうとうと。昼ごろ起きたらスッキリ。朝起きるときのあの体中が鉛になってしまったような重がすご〜く軽くなってる。ビックリ。普通の人はこんなふうにさわやかに目覚めてるのね〜〜〜…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆今日は夜遊び♪超楽しかった〜〜〜！！！ 今日もいろいろやってたら遅くなってしまったので、かいつまんで書きます。

今日は朝から何回も洗濯機を回して、たまりに溜まった洗濯物を片付けた。ニット類は手洗いまでしてしまった。これだけ洗濯機を回すと、取り込んだ洗濯物は山盛りになる(^^;明日は洗濯物たたみとアイロンがけだけして、後の家事は極力手を抜くことにしよう。…

そんなわけで、昨日は就寝時間が遅かったけど、短時間でもしっかり眠れたし、ステロイド＋漢方のおかげで、かなり回復している。パキシルも、薄紙をはがすように確実に抜けていっている体感がある。膠原病の主治医一本になりそうな事について詳しく語りたい…

昨日は28:00近くに就寝。（ダメすぎ〜〜〜。私の実家はもうフルに商売始めてるよ・・・汗）しかし、デパス２錠とマイスリー２錠飲んで、朝までグッスリ。今日は7:30ごろに家族を送り出すために起きて、体調良いのでそのままず〜っと起きていて、この所溜まり…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆今日もこんな時間だ〜〜〜(^^;（２６：５０）でも、もう今日はどうしても今日やらなきゃならない用事はもうないので、これを書き終わったら速攻寝ます。

洗濯物を全部干すのに２０分くらいかな？？？と思ったけど、やっぱり思ったとおり。今から「レンジで湯たぽん」を２個チンして、デパス２錠飲んで寝る。（でも、マイスリーも追加しようかな。あまりにも時間が遅すぎるので・・・）そして７時には起きなきゃ…

う゛〜〜〜。どうしても書いておきたいことをつらつら書いていたら、３０分も掛かってしまい、もう２７：００だ〜〜〜。こりゃあ、洗濯干したら２７：３０だね。っていうか、こんな時間に洗濯干す専業主婦ってすごいよね(^^;私の実家は魚河岸だから、もうそ…

今日義父の入院先に娘と一緒に行ったけど、空気清浄機とビニールのかこいは取れていた。検査の数値が良くなったと、成績を誉められた学生のように喜んでいた。義父はもともと貧血を持っている人だったけど、体自体は丈夫で運動神経も抜群、７７歳で病に倒れ…

今日は自分自身が午後まで眠らなければならない状況だったし、夕方は娘と駅で待ち合わせて義父の見舞いに行って、その後買い物などし、帰宅は２２：２０。当然家の中はぐちゃぐちゃ(^^;

ステロイドはまだ効いている(^^)vでも、体調がかなり改善されただけで、症状が無くなったわけではなく、まだまだ疲れる。３０分動くともう動けなくなり３０分横になり、また３０分、という具合だから非常に生産性が悪い。でも、その３０分のなかで出来ること…

昨日はなんだか眠剤無しで眠れそうな感じがしたので、チンした豆乳オンリーで寝てみたが失敗。朝４時ごろ断念してデパス２錠。でも、なんだか眠る時期を逸したようで、６：３０まで眠られず、そろそろ家族が起きてくるので起きてしまった。家族に朝食を出し…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆う゛〜〜〜こんな時間になってしまった〜〜〜。（２６：３０）しかし、朝絞ったままの洗濯物がまだ洗濯機にあるので、これを干さなきゃ〜〜〜(T-T)今日の就寝は２７：００よりも早くな…

ステロイド注射の事がちょっと分かり辛いので、過去の治療歴を簡単に書いてからステロイド注射にいたったいきさつを書くことにする。●ステロイド注射までの治療歴 １４年前に娘が心臓病で生まれてきて私に抗核抗体が出た事から膠原病科に通院を始めた。何回…

上に書いているように、周期的に疲れが襲ってくるけど、しばらく眠ることで復調出来ている。とても嬉しい。体調が悪いと、家事はもちろん自分の身の回りの事すらなかなか進まずに、（匍匐前進状態だね）必然的に寝るのが遅くなってしまうけど、ちょっと動け…

今日は特別に何の用事も入っていないので、昨日の夜は眠剤をデパス２錠だけにしてみた。昨日は２４：００ごろには就寝したのだけど、やはり午前３時ぐらいまでは眠れず・・・。でも、眠剤の追加はしないで、かわりに豆乳をチンしてふうふうしながら飲む。た…

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最近、会う人会う人、自分がＳＯＨＯを始める事を目標に勉強中だという事をアピールしている。自分的には、ＳＯＨＯをするためには技術的スキルよりも人脈が大重要だと思うからだ。どこからどんな出会いがあるか分からないのでどんな人にも言っている。 最近…

ステロイド注射の事を昨日書くつもりだったけど、昨日と今日は超ハードスケジュールだったのに付け加え、仲良しのお友達のお父様の訃報が入ったりして、メチャメチャくるくるだったので書けなかった。 とにかく、試しに注射してみましょう、と言うことで、ス…

ステロイドまだ効いてる。いいぞいいぞ♪ ここ最近、めまい感があり、手が小刻みに震えたり膝がガクガク言う。眼球もピクピクするような感じ。この状態ではハッキリ言って眠剤が無ければ絶対に眠れないね。 それを神経科の主治医に話したらパキシルを少しずつ…

あれから漢方飲んで、布団に入ったら眠りに付く事が出来たけど、９時からずっと起きている。起きていると言っても、布団の上で背中にクッションをあてて膝にパソ置いてパソしてるだけだけどね。あと、読んでおきたい本を読んだり。 今日は娘は午前中は在宅で…

今目覚めた。とても良く眠れた。漢方飲んでねなおそうっと。