★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆

今年はいろいろあってバレンタインのお菓子作りは今日。娘が一人で毎年恒例のチョコチップクッキー２５人分焼いてる(^_^;)私は殆ど手をださずにまかせっきりでラクラクなのだ。 明日は娘の心臓の検診日。娘は学校を早退するのが嫌だと言うのだけど、せっかく…

落ち込み〜〜〜〜(-_-;)家族でいると顔が能面状態になってる。これって鬱なの！？人恋しいんだよね。仲間とワイワイやりたい。外に出て、仲間と何かを打ち込みたい。これって鬱じゃないよね？？？私って、引きこもりじゃなくて、引き込まされ、って感じよ。…

昨日はデパス１錠とマイスリー１錠で、それにプラスで音楽のテープを聴きながら寝たら眠れた(^^)v９０分テープ１回ひっくり返したので、１時間とちょっとで眠れたのかな？？？曲目はディズニーのオルゴール(笑)いやし系の音楽を聴いて、脳みそのコリコリ状態…

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体の痛みはかなり軽くなっている。重圧感を感じる重ダルさも少ない。それはステロイドの効果だろう。でも、無気力感、気だるさ、頭も重ダルイ感じ。これは心因的なものだろうか？ＣＦＳのせい？心の締め付けるような痛み感は、昨日のステロイド注射以降とて…

昨日はデパス１錠＋マイスリー１錠で眠ってみたけれどダメで、夜中の３時過ぎにマイスリー１錠追加、それでもダメで５時過ぎにデパス１錠追加、５時過ぎのデパス追加で眠れた。この所の心因的な不眠にステロイドの不眠が増加したのだろう。朝は９時に目覚ま…

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今日は膠原病の主治医の所へ通院。ステロイドの注射どうしようかと悩みに悩んだ末、注射してもらう事にした。前回の注射が効いているかどうか良く判らなかったので悩んだのです。 ドクターといろいろ話し合った。前回の注射があまり効いていないような感じが…

昨日までに比べれば少しは良くなってきているけど、やっぱり体調は悪い。ダルイ、気力が沸かない、疲労感。電車の中＆病院の待ち時間にもグッタリと目を閉じているしかない状態左の足の付け根も痛いし、左肘もジンジンというかシブシブというかそんな感じで…

義父が危篤状態になった時から今まで、ずっとマイスリー1錠＋デパス１錠でグッスリ。今日はステロイド静注して来たので、ますます眠剤は離せないかも。ステロイドが睡眠に影響する期間が過ぎていく過程に合わせて、少しずつ減らして行ってみようと思ってる。

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こちらのコメント欄や、ＢＢＳにメッセージを下さった方々、直接メールをくださった方々、そしていつもこの日記を読んでくださっている方々、ありがとうございますm(__)m 私はなんとか無事です(^_^;)義父の死は自分で想像していたよりもずっと心を痛めてしま…

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昨日、たまたまはてなの慢性疲労症候群のリンクで飛んだ日記に、ＡＥＲＡの今週号に慢性疲労症候群の記事が出てるって書いてあったから、夜のお散歩がてら駅まで買いに行きました。（コンビニには売ってないのよね〜）映画「シービスケット」の原作者が慢性…

上にも書きましたが、義父が今日の昼頃なくなりました。娘が学校から帰ってきたら、速攻で飛んでいくつもりだったけど、私も病人だし、娘もスキー教室で疲れているので、具体的な事が決まるまで自宅待機という事になりました。私もここ数日神経的にすごく参…

今朝はスキー教室の次の日、という事で、娘の登校時間が遅かった。夫も義父の病室に泊り込んでいる事だし、今日は起きる時間が８：３０でいい。ちょっと頑張って起きたら、まあまあなんとか動けたので、朝食にネギとお豆腐とワカメの味噌汁を作った。やった…

まあまあかな。わりと動ける。

昨日はずいぶんと落ち着いてきたように感じたので、デパス１錠で挑戦してみたが、午前２：３０に挫折、マイスリー追加。それからグッスリ。あせっちゃダメダメ。

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆ 昼頃、義父が亡くなったと知らせが来ました。

今日高校の時からの友達と電話でおしゃべりしたら、すごく癒された〜（*^_^*）友達ってありがたいよね。

鬱病じゃなくても、でもやっぱりもともと気質的に神経質なのと、自分的にもイロイロトラウマがあったりで、精神的なものも大いに関係しているのでは？と思える私。 心療内科の受診や、再び某大学病院の精神神経科への受診も考えたり、再び最初にかかった某大…

昨日よりはずいぶんと立ち直ったような。気候も安定しているからかもね。でもやっぱり気力は相変わらず沸かないよ。どうしようもないよ。学習しない人なんで、「やっぱり鬱病なのでは？」とネットで調べて自己診断やってみたけど、何しろ決定的なのは、人と…

デパス１錠＋マイスリー１錠でバッチリ眠れてる。しかしマイスリーはいらないと思っていたので残りが１週間分しか無いよ。近くのホームドクターに頼んでもらって来るか。

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆ 娘がスキー教室から帰ってきた〜(^○^)嬉しい嬉しい♪♪

やらなきゃいけない事が山積みなのに、ぼ〜っとネットばかり見てる。自分の日記の少しだけ前の分を見ていると、どうやら１月の中旬まではなんとかなっていたけれど、１月の最後の週くらいから無気力感と不眠に襲われているようだ。やっぱり波があるのだな。

夫も体中がダルくて痛むのだ。その原因は８年前から飲んでいる抗痙攣剤と、過労と、ちょっと高めの血糖値のせいだろうと考えているんだけど。夫はそんな状態でも毎日会社員として、しかも毎日夜１１：００過ぎまで残業し、自宅に仕事を持ち帰っている。管理…

娘の為に注文していたベッドが届いた。家の中はますます悲惨な状態だ。そして義父は死に掛けている。自分のお尻を叩いてなんとかせねば！！！

今日は夜も夫は夫の実家に泊まるので、私は昼過ぎまで何も食べずにお布団でゴロゴロ。その後、ぼ〜っとテレビを見ている。洗濯機に洗濯物が絞られた状態になっているのに干す気力が沸かない。流し台に洗い物がてんこ盛りになっているけど洗う気力も沸かない…

昨日は寝る前に娘のコミックスを１冊読んでから、デパス１錠＋マイスリー１錠で朝まで熟睡できた。