2003-01-01から1年間の記事一覧
★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆
カモミールホットミルク+レンジでチンする湯たんぽ2個。25:45 やっぱデパス1錠。ステロイドの不眠をナメちゃーイケないねー(^-^;27:00 マイスリー１錠追加。最初から無理しちゃダメですね〜・・・
今日は膠原病の受診日。前回の結果を聞いてステロイド静注。 前回の血液検査の結果は、コレステロールも血糖値も貧血も無く、完璧満点。（抗核抗体は陽性だけど、問題のある数値ではない）やった〜（*^_^*）この年齢にしては、ちゃんと健康管理出来ているっ…
今日は膠原病の受診日だけど、あまり体調良くなかった。電車の中でも、ダルくて体中がしぶしぶ痛い。頭も重い。
昨日も眠剤無しでグッスリ。朝は体調イマイチだったので、無理せず１０時ごろまでお布団でゴロゴロ。
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カモミールホットミルク+レンジでチンする湯たんぽ2個。
超久しぶりに布団を干して掃除機をかける。マジで１ヶ月ぶりくらいかも(^_^;)昨日はマンションの下水管掃除の日だったのにすっかり忘れていて、ヒサンな状況の家の中に業者のお兄さんを案内する羽目になったので、今日の片付けには力が入ったよ。でも、具合…
今日はお天気が良いのでいろいろ家の事を頑張ったけど、やっぱり途中で休憩が必要。まだまだＣＦＳとはお付き合い続くのね・・・。
今日もグッスリだぞ。娘が８時前に出かけるので７時過ぎに起きた。頭もスッキリして、体の調子もまあまあだぞ。娘が出かけてから再び１０時ぐらいまでゴロゴロ＆ウトウト。
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カモミールホットミルク+レンジでチンする湯たんぽ2個。
今日は市の起業家セミナー。今日の講座は税金の話。商業高校しか出ていない事がコンプレックスの私だけど、簿記は２級持っているので、そこらへんの普通の大学出の人よりはこういう話に強いのだ。ちょっとだけ商業出ていて良かったなと思う瞬間。セミナーで…
お天気も良いし、良く眠れたのでわりといいです。
昨日はレンジで湯たぽん２個かかえて、ホットミルク飲んだら、わりとすぐに寝付いて朝までグッスリ。やったね〜（*^_^*）
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カモミールホットミルク+レンジでチンする湯たんぽ2個。
今日は体調あまりよくなかったので家でゴロゴロ＆パソ仕事＆夕方ちょこっと義父の病院に顔出し。週末は夫が義父のところに行ってくれるので、私はちょっと身体を休めたり家事をしたりに時間を使うため、義父の病院はお休み。夕方家を空けたので、部活が終わ…
ダルイ、体中ダル重い、頭も重い、あちこちプチ痛い。すぐに疲れて横になりたくなる、眠くなる。（でも眠り込むわけではないのだ）横になって目を閉じるとラクになる。睡眠関係の本を読んで、普通の不眠の人の治療のように、無理して覚醒している時の活動を…
ネムーだけじゃあやっぱりなかなか寝付けないわねえ・・・(^_^;)でも、自覚的には４時〜５時ごろには寝てるよ。っていうか寝るの遅すぎだし（爆）夜寝る前に頭を使う作業、とりわけパソコン作業はやめた方が良さそうね。パキシル飲む前は過眠状態で、寝ても…
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今日の眠剤は無し。おやすみ乳飲料ネムー。
資格を取る為のお勉強や、お仕事の為のお勉強などなどをこの日記に書くのに、「お仕事への道」という項目に統一する事にした。 最近、自分の趣味のホームページを作り、少しは収入になる事を願って、そこにアフェリエイトなどを取り入れてみようと作業を始め…
１１：００ぐらいに起きて、朝ごはん（笑）を食べながら、義父の名前で出す年賀状のデザインをいろいろ物色。適当に選んだものを数種類印刷して義母に見せるため病院に持っていく。１：００には病院に着いて、義母と簡単な昼食後、義母と付き添い交代。アレ…
今日は義父の所へ何があっても行きたかったので、昨日は無理せずデパス２錠で熟睡。朝も家族は勝手に何か食べて出かけた。私は布団から起き上がらず。今日も朝はツライよ。でも昨日よりはず〜っとマシ。何故だ！？１１：００ぐらいに、ツライけどえいやっと…
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お風呂に入って腰浴しながら基礎英語やっていたけど、そんな余裕無くなって来た(^^;で、腰浴をしながら歯磨きと洗顔と洗髪する事に。歯磨きは歯科衛生士さんに教わったとおりバス法でフロスも歯間ブラシも使ってしっかりやる。洗顔はふわふわに泡立てた洗顔…
１１：００頃起きて、急いでしたくして近所の病院に採血＆採尿に行く。昨日気付いたんだけど、産婦人科の子宮ガン検診の結果を聞きに行くのを忘れていたので、その後、午前診療は１２：４５分までの産婦人科に自転車飛ばして行く。この産婦人科のある場所に…
昨日は自覚的には２〜３時ごろには寝付いた感じ。朝は７時に目覚ましで目覚めるも起きれず。家族の朝食は何かあるので、１１：００ごろまでゴロゴロ。体中がダル痛い。
