2003-01-01から1年間の記事一覧
昨日は、朝、嘘みたいに体調良かったけど、やっぱり２、３時間経つと疲れが襲ってきて、体中シブシブ、頭も身体も重痛い〜〜〜ってなって来た。義父の病院に見舞いに行って、帰りに娘の買い物に付き合ったけど、とても一緒に見て回れなくて、私は荷物番をし…
昨日は11時過ぎにお布団に入れたよ〜(^^)vっていうか、やらねばならぬ事全部放って無理やりお布団に入ったの。夫も娘もまだおきていて、狭い我が家ではうるさかったけど、それでもウトウト眠ったよ。夫がテレビを消して就寝してからはグッスリ。
★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆
カモミールホットミルク+レンジでチンする湯たんぽ2個。
せっかく体調が良いから片付け物など身体を動かす家事を少ししようと思ったけど、溜まりに溜まったレシートを家計簿につける作業もしなきゃ。それに、急遽、娘をつれて午後から義父の病院にいく事になったので、家事はそんなにははかどらないなあ。娘を義父…
昨日は、気分はわりとスッキリしていたけど、でもそれでも身体はシブシブ痛いし、左足の付け根や膝や肘も痛むし、頭は重いし、それはもう仕方ないな〜・・・と思っていたら、今日はまあスッキリ＼(^o^)／ 朝割とスッキリ起きられて、何処も何も痛くないよ！…
ストンと眠れる訳ではないけど、眠剤無しでも１〜２時間、長くても３時間くらいゴロゴロしていると眠れるようになってきた。湯たぽん、足浴、暖かい飲み物などが効果的。
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カモミールティー、湯たぽん2個
今日は気分好調♪ でも好調でも関節シブシブ痛いのはあるね〜。 頭も重いし。ま、私ってこんなもんね〜(^-^;
★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆ やり残した事イッパイ(+。+)特に片付け物ね。明日こそは！
カモミールティー、湯たぽん2個
今イチ
★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆ 今日は実りの多い日でした(^-^)
今歯科に行ってちょっとゆっくりしている所なんだけど、これからちょっとお歳暮忘れていた１件があったのでＪＣＢ商品券買いに行かなきゃ。夕方は娘の眼科。一人でも行けるんだけど、レンズも買わなきゃならないので私も一緒に行こうかな。またレンズ３か月…
今日は歯科でガマ腫に薬を塗ってもらった。この薬はのう胞に塗るとのう胞の皮が白くなって剥がれて薄くなるんですって。で、膿が出やすくなってのう胞が小さくなるのだ。この方法はなかなか有効な気がする。次からは大きくしないうちに来なきゃ。
昨日に比べればだいぶ良いけどやっぱり調子悪い。何処が、と言っても具体的には何とも言えないんだけど、とにかく横になりたい。お腹も痛いし手足がとっても冷たい。暖めるとラクになるよ。
早朝覚醒が無いので眠剤をマイスリーにしてみる。寝る直前に飲むと効果抜群。朝は昨日に比べれば起き易かった。家族に朝食を用意して、送り出してから、９：３０に目覚ましセットし直してちょっとだけ横になる。１０：３０に歯科を予約してあるので寝ている…
今日の眠剤はマイスリー1錠。湯たぽん2個。
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病院にて。頭重い＆体ダルダル。ナロンエース2錠。でもこうして頑張れる事に感謝
このあいだ家を掃除したのでとても気持ちがいい。次に掃除出来るのはいつの事か・・・。昨日も今日も、６；３０ごろ部活から帰ってすぐに塾に出かける娘にお弁当作っていく。夫にも夕食はこの弁当で我慢してもらう。昨日図書館に寄ってから出かけるつもりだ…
疲れてる。ちょっと限界かも。今日義父の所に出かけたら、明日は自分の歯科があるのでお休み、明後日は用事があるのでお休み。週末には義姉が助っ人に来てくれるので、そうしたら義姉が帰るまでの間、充電して備えよう。長期戦に挑む覚悟で体調管理せねば。…
昨日は寝る直前に眠剤飲んで寝たらぐっすり眠れた。ステロイド飲んでも早朝覚醒は無し。グッタリしていて体中も痛いし起きられない。結局１２：００過ぎまで寝てしまった。すごく疲れが溜まりすぎてステロイドだけじゃ追いつかないのかも。
今日の眠剤はマイスリー1錠。湯たぽん2個、カモミールティー
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これを書いたらまたちょっと休んで、早めにお出かけして図書館＆用足しなどしてから、義父の病院に義父の顔を見に行く。
ちょっとねむダル。イマイチスッキリしないかな〜。でも、昨日調子悪かったから、それを思えば良いのかな？？？ステロイドの効果で、口の中が潤ってる。効果は出ていると思うんだけどね〜。
あれから追加でマイスリー飲んだらグッスリ眠った。朝は起きにくくて、今日は珍しく早い夫にはパンを家事って出かけてもらった(^^;7時起床、娘＆自分の朝食だけ用意して、一緒に食事。
今日の眠剤はデパス1錠＆マイスリー1錠。
