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昨日はとうとう眠剤無しで寝てみたら、自覚的には全然眠っていない。
でも、ちょっと夢っぽい部分もあったりして、
朝起きたらわりとスッキリしていたので、脳波的には寝ていたのかも。
夕方３０分くらい眠っただけでクリア。
今日も眠剤無しにトライしてみようっと♪