今日の眠剤は無し。カモミールのホットミルク＋ほんの少しの蜂蜜

睡眠薬を減らしたり種類を変えたり、貰っている薬の範囲内で自分であれこれ試しているけど、今の所マイスリーはあまりあっていないような気がする。デパスはすごく助けになっている。でも眠剤はなるべく減らしたいから、カモミールを入れたホットミルクなど…

あんまり良くないぞ〜。午前中は、起きれるけど午後から義父の病院に行く予定だったので、朝ごはんだけ用意して布団に戻り体力温存。体中ダル痛いぞ〜(>_昼前に出かける。今日はお天気がいいから気分は良い。でも、午後からまた例の重圧感が〜〜〜(T-T)私が…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆