そういえば昨日は「ガガガＳＰ」聞いて「やっぱりパンクじゃ眠れねー」と思って福山雅治にしたんだっけ。 いつもの眠剤飲みました。湯たんぽも抱えてます。今日は100曲モーツァルトの「癒しのモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

今夜は関節の痛みがいつもより気になるし頭痛もして早く眠りたいのに眠れない。 福山雅治の「f」をメモリオーディオで聞いてる。このアルバム好きです。あの「桜坂」入ってるし。 せくしー(*^_^*)

いつもの眠剤飲みました。湯たんぽも抱えてます。今日は、メモリオーディオに入れた曲で、おやすみなさい(-.-)zzZ

いつもの眠剤飲みました。湯たんぽも抱えてます。今日も100曲モーツァルトの「おやすみモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

いつもの眠剤飲みました。湯たんぽも抱えてます。今日も100曲モーツァルトの「おやすみモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

やっぱりクラシックが眠くなりますよね〜。好きなＪポップスでもいいんだけど。ハードロック聴きながら熟睡、って言う人もいるだろうけど。 私はクラシック全然詳しく無いのだけど、少ない知識の中で好きなのが、やっぱりモーツァルト。何故かアルファ派を引…

昨日は、昨日図書館から受け取った、杉浦日向子さんの「百物語」を読んだら、良く眠れたわー（￣▽￣）思っていたのと違って全然おどろおどろしくないし。凄いいいかんじー♪ 漫画でも小説でもエッセイでも、寝る前に読むのは短編集がいいよね。先が知りたくて…

いつもの眠剤飲みました。湯たんぽも抱えてます。(湯たんぽも優れた睡眠導入剤)今日も100曲モーツァルトの「おやすみモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

いつもの眠剤飲みました。今日も100曲モーツァルトの「おやすみモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

開き直って本読み始めた。本読むとますます眠れなくなりそうだけど、どーせいつも2、3時間は眠れないんだからいいんだ！ 確保出来なかった読書時間が確保出来て嬉しいかも。 (でも恩田陸さんのは止まらなくなりそうで完徹しそうだから避けて置こうっと) 試行…

いつもの眠剤飲みました。今日も100曲モーツァルトの「おやすみモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

久しぶりに酩酊。我が家には料理酒＆味醂と梅酒しかないから梅酒お湯割り3杯と梅の実5個。いい気分だけど明日が怖い。5:30起床でお昼寝なしで片付け＆おそうじ。インターホンの修理が来るので。Seaらないっと。 それにしてもあれだけ眠剤飲んでこれだけ酩酊…

デパス1錠追加。ロヒプノールは余って無いんだよねー。

いつもの眠剤、マイスリーだけ2錠飲んでしまいました。明日の午後業者が来るので。今日も100曲モーツァルトの一枚、「おやすみモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

やっぱりふらふら起きて来て、カタクリ粉で作った葛湯を飲んでお弁当日記に画像アップなんてしてました。 明日からは無理せず写メでアップしようかな。 そろそろ眠れそうなんでモーツァルトで寝ます。途中5:50頃弁当チンしに起きなきゃー。

いつもの眠剤飲みました。今日は100曲モーツァルトの一枚、「おやすみモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ

いつもの眠剤飲んで、１０〜２０分くらいすると、フッと、「効いて来たな」って感覚あるんです。で、「来た来た来た〜！今が寝時だ〜！そーら、眠くなるぞ、眠くなるぞ〜！」って思うと眠れない。眠りを意識しすぎ？ 前は、この「フッ」の時に家人にいろいろ…

洗濯物干し終わって湯たんぽ作ってこの時間。 いつもの事ながら自分のトロくささが嫌になります。トロいのが私。トロくてもいいんだよ！と自分で自分を慰める。 いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ

あれからすぐに眠ろうと思えばきっとすぐに眠れたと思うのに、ああ、ちょっと小腹がすいてるかも・・・な〜んて思って、起きて来て、ネットからセブンミールサービスの注文なんてしたりして(^▽^;) でも、今日も、お弁当無いし、昼までゆっくり寝ていたから、…

いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ

いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ

眠れなかったけど横になってました。魔笛聞きながら。 時間になったので娘のお弁当詰めて置いたのをチンして殺菌、ペーパータオルで蓋して冷ましてる。あとは冷めてから入れるプチトマトとか入れて包むのは本人の役割。今日は初めてなんでメモも書いてみた。…

いろいろやってら結構遅くなっちゃった(-.-;) 今から寝ます。あと一時間くらいしたらまた起きるよー。写真は家族の朝ご飯

娘の弁当詰めた。夫の朝食整えた。ついでに、図書館から来た「カラヤン」＆「ウィーンフィル」の「魔笛」を録音してる最中。おなかの中にあったかいもの入れた。 録音終わったらサイドお布団トライ。（魔笛とともに） ５：５０には起きて、娘の弁当を再度チ…

恐らく12時過ぎには眠ったろうに目が覚めてしまった。ー

ちょっと前に、コントミンと、いつもの眠剤飲みました。 湯たんぽも抱えてます。 今日は昨日よりは気力アップです。

あ゛〜〜〜もうどうでも良くなってきた〜〜〜・・・＿|￣|○・・・ 気分転換でもしてみようかなって、ベクターでD-PIXIを久々にＤＬしてみた。 このソフトすごく優れもの！だし、サイトに丁寧な解説があったのに、もうなんだか判らなくなっちゃってるのがすご…

ちょっと前に、コントミンと、デパス＆ロヒプノールを1錠ずつ(いつもの量)、そんでマイスリー半錠飲みました。 湯たんぽも抱えてます。 今日は一日気力も何も沸か無かったです＿|￣|○でもセブンイレブンのお惣菜は取って来ました。丁度良い運動。

一時間位前に、コントミンと、デパス＆ロヒプノールを1錠ずつ(いつもの量)、そんでマイスリー半錠飲みました。 今日はバッチリ眠剤飲む前に湯たんぽ作りました。っつうか一日湯たんぽ抱えっ放し。Ｍ先生に言ったら褒められるかな？？ 最近開き直って寝られな…

あれから眠れたようです。昼ごろまで眠ってました。