睡眠
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもなら、朝食用意済みで起きる必要無くても、家族が出掛けるのはわかっているのに、今朝は起きたらもう昼過ぎでびっくり。爆睡したって感じだったわ。相変わらず寝付きは悪かったけどね。 今いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。しばらくぶりに頭痛が無く眠れる＾＾おやすみなさい(-.-)zzZ
いつもの眠剤飲みました。頭痛に冷えピタ貼ってます。かなり楽。おやすみなさい
明日もお弁当起きれるかな？ いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい
10時頃からダルくて眠くてどうにも横になりたかったのにいざ布団に入って眠剤飲んだら眠れないってどうよ(-"-;) これ睡眠薬ちゃうんやねん？！って感じー(^_^;) いや、れっきとした睡眠薬ですがね。 ホットミルク飲みに起きて来た。 パソコン開けると睡眠に…
今日は何にもしないで昨日の疲れを癒す一日。 明日はお弁当に卵焼きとピーマン炒めを入れたいな。なっぱ早く出るかもなので5:30起きだー！ いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい
エスプレッソコーヒー2杯が効いてるみたい(-.-;)自業自得(|||__ __)/
昨日はあれから眠れました。 朝起きれるか超ー不安だったのだけれど、なんとか起き上がって、お友達とランチに。 実は体調に自信がなかったんだけど、学生時代からの友達、私の為に遠くまで足を運んで元気を運んで来てくれた友達、心配は徐々に消えて元気た…
寝そびれた(ヘ；＿ ＿)ヘ 眠剤のんだら何もせずお布団に潜り込んでおとなしくしてるのが、不眠に悩む人には超ー大事なんだけど、ついつい携帯でネット見てしまって(-.-;) 寝る前に携帯見るのは視神経に光が入って入眠には更によくないらしい。 パケ代も勿体…
リカバリしたノートパソコンでウェブ家計簿つけてたら、やっぱこのノートには重荷。ついついこんな時間になってしまった(ヘ；＿ ＿)ヘ 今日も湯たんぽ無し。音楽＆本も無し。これからいつもの眠剤飲みます。おやすみなさい(-.-)zzZ
パソコンがあまりにも調子悪くてリカバリしたりしていてこんな時間になってしまった(ヘ；＿ ＿)ヘ 今日も湯たんぽ無し。音楽＆本も無し。これからいつもの眠剤飲みます。おやすみなさい(-.-)zzZ
少し眠ったけど目が覚めちゃった。 明日動きたいからデパス1錠追加してしまった。 これでゆっくり横になっていればそれでいいや。
パソコンでネットするのがなかなか大変になって来ると、やっぱり携帯でウェブ見ちゃうネット中毒(ヘ；＿ ＿)ヘ 今日も湯たんぽ無し。音楽＆本も無し。いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ
あれからシャワーに入ってさっぱりしたし、ホットミルク飲みながら家族のブランチも用意して、この時間。 いつもこんな時間に弁当＆朝食用意終わって昼まで寝ちゃうからいつものリズムで寝れるかも。 ふたたびおやすみなさい(-.-)zzZ
体がイタイタピシピシで、疲れすぎて眠れない〜〜〜。 シャワーを浴びて少し血行が良くなって、サッパリしたら眠れるかも？と思い、シャワー浴びてきました。よ〜く考えたら、３日の夕食は９時過ぎに焼肉屋さんで肉とニンニク食べて、しかも一番ダメダメなの…
今日（3日）はお風呂に入る余裕が無くて、ちょっと気持ち悪いけど、これからいつもの眠剤飲みます。今日は湯たんぽ無し。音楽も無し。本もやめて置きます。おやすみなさい(-.-)zzZ
あれからだいぶマシになって来たけどまだ気分が悪い。明日起きたらもっと良くなるだろうか。 本を少し読んでいたらこんなに遅くなってしまった。 いつもの眠剤飲みました。今日は湯たんぽ作る元気無くて電気敷毛布。今日も100曲モーツァルトの「癒しのモーツ…
今日も0時頃夫帰宅。 いつもの眠剤飲みました。湯たんぽも抱えてます。今日も100曲モーツァルトの「癒しのモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ
0時頃夫帰宅。思ってたより早かったなー(今週はちょっといろいろあって明日までが山場) いつもの眠剤飲みました。湯たんぽも抱えてます。今日も100曲モーツァルトの「癒しのモーツァルト」で、おやすみなさい(-.-)zzZ
まだ寝れない。日付変わって夫帰宅。私トイレに起きてホットミルク。やっと家族が静かになったから眠れるかな！？
