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今日は午前中ずっと布団にもぐってた。
寝てても辛くて唸ったりして(笑)
おきてしまったほうがラクかなとも思うのだけど、休める時は休んでみようという気分。
寝すぎのせいか？頭が痛いよ。体と喉も痛い。気候のせいかもね。
鬱病の療養方法を見ると、とにかく気分が良くなるまで何もしないでゴロゴロしていた方が良さそうなので。
鬱病も慢性疲労症候群も脳が疲れているという事ではきっと一緒だろうと思って。
でも、それでいいのだろうか？？？
とにかくしばらくは薬を続けながら自分で試行錯誤するしかないよ。