■

今日は徒歩だと３０分くらいの駅に自転車で行ってみた。
歩くのと同じくらいの速度でもいいから・・・くらいの気持ちで。
時間を計ったら１７分。駅まではとても緩やかな坂がずっと続いているんだけど、きつかった。
４，５年前はここまできつくは無かったな。やっぱり筋肉落ちてるんだな〜。
今日は左の膝がメインで痛みます。膝が一番痛くて、次に左肘、左手首、左指の関節。
でも、シップ薬で充分やりすごせる程度の痛み。