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このところ、お天気はいいのに、気力が沸かないよ〜。
空気も乾燥してきているので、目と口の乾燥も気になる程度になってきた。
ま、乾燥症状は私の場合はそれほど辛い物じゃないからいいんだけどね。
朝のストレッチは相変わらず続けているよ。と〜っても気持ちがいいんだ。私には合っているのかもね。
どんな健康法でも、やっぱり自分に合っているかどうかが大事。
それに、どうやら私は人に教えてもらうより、自分で書物などで読んで好きなようにやるのが合ってるみたい。
気功とストレッチの基本的な事はヨーガサークルで１年半ほど教わったので、後は自己流でも自分の健康法にするくらいなら充分だし。