やっぱり頭痛ー(ヘ；＿ ＿)ヘ でもお腹は落ち着いて来たから、ちょっと用足しで外出。ポーチにナロンエース入れたよっ！

今日はなぜかおなかが痛くて、下痢もしています。今湯たんぽかかえてます。 お天気が回復して来たようで、頭痛は少し回復してます。 私は、良く皮膚に水泡が出来るんです。原因は不明だけど多分アレルギー！？ 今回も出来て、絆創膏を貼ったら、絆創膏の全面…

昨夜は超ダルダルイタイタ、頭痛も酷くて、９時前にお布団に入ったんだけど、なかなか眠れず、おきだして、ウ〜ロウロして、どうしようか悩んだけど「ナロンエース」を２錠飲んで、それからしばらくワンちゃんの写真集を見たりして、その後ベッドに入り、ち…

ちょっとエクセルで書類を２枚頼まれました。 ２時間くらいで仕上げました。 大勢の人に配るものだから、緊張してチェックします。 緊張感を持って何かに取り組むと、一瞬からだの痛みが遠のくことがあります。 これからも、こんな、ちょっとした何かを引き…

↓の書き込みしてから、デパスもう１錠追加して、mp3でカーペンターズを聞きまくったら眠れました。 今、ちょっとメンタルヤバイです私。 ちょっと、友達関係の事でトラブル起こしています私。かなり大人気ないです私。 昔の私なら、スルー出来たよな。うん、…

独身で仕事してた時は辛い事があってもへこたれないで両足踏ん張って頑張れた。 でも今は些細な事でギブアップ。 心身ともに弱っているから仕方が無いよね。 心がざわついて眠れない。 減らしていたマイスリー追加しようと思ったけど、そうすると余計神経が…

↓の記事で、この一週間ずっと笑っていないと書いたけど、思い出した。昨日、スーパーにお買物に行った時に、同じマンションのお友達と合って、笑顔でお話したっけ。よそ行きの時は元気を装ってしまうのですよ。誰も病人だなんて思わないよね。

世の中の人たちは社会に出て、仕事をして、いろいろなストレスの中で生活していて、そんな人たちから見たら、私のストレスなんて、バカみたいな小さな事なんだろうなあ。 今、ちょっと凹んでます。 それに、夫の会社でも、まわりの人たちがどんどん鬱で倒れ…

6月2日の「ＡＤＨＤについて書いた日記」にコメントくださったfiriaさん、お返事が遅くなってごめんなさい(*- -)(*_ _) コメント書きましたので、よろしかったら見てくださいね〜(*^^) http://d.hatena.ne.jp/pika/20060602#1149241976

何にも出来ないです(T_T) ありがたい事に！？今週は娘が期末テストで弁当いらないから、早起きしないで済みます。朝ごはんの時間には起きて、娘にしっかりと飯喰わせないとろくなもん食べていかないんですけど、起きれません〜〜〜(T_T) 昼も、菓子パンやフ…

あるコミュのマイスリーのトピを発見、見てみたら、私と同じような副作用がいっぱい！ しかも、夜中眠れないときに小腹が空いたような気持ちになって何か食べてしまうのもどうやらマイスリーの影響がある可能性が！？ なんと言っても、テンションハイになる…

↓の日記の「病人の知恵」の所で書いたノートに家事作戦。 すごくいいですよっ！ http://d.hatena.ne.jp/pika/20060626#1151322376 ただし、そのノートに家事の予定を書く元気も無い日も多々あり。 そういう時は、潔く諦めましょう(;￣ー￣A 今、潔く諦めてい…

ただでさえ、片付けられない、怠け者で、わがままな私。それに付け加え体力がついてこないので、家事が片付きません。そして、何をしていいやらわからなくなります。 携帯電話のメモやスケジュールやアラーム、アナログな紙の手帳を肌身離さず駆使して乗り切…

昨日睡眠薬を飲んで11:00頃お布団に入ったけど、寝つけなくて、起きてきて、カモミールティーを飲みながら、ちょっとスキャンしたい書類があったのでスキャンなどしていたら、4時過ぎてしまった(;ﾟдﾟ) 夜、遅くに、無理して娘のスカートの寸詰めとかやってた…

書き忘れた。 夕ご飯の後両足の太股からふくらはぎまでじんま疹。 私はじんま疹は良く出るの。今日は思い出したから書いておく。 眠れないからやっぱりサッとシャワーだけしてレンジでチンのユタポンしてみた。おなかが暖かいと眠れそうな気がするから。

最近凹んでて後ろ向きな事ばかり書いているけど、私にも良い所はあるよ。 それは、「何をやってもダメ」だという事。 「何をやってもきちんとしていて、物事に対して誠実に努力出来る信頼出来る人間」には、「何をやってもダメ」な人間の気持ちはわからない…

今日は娘が午後から部活だというので、目覚ましを掛けないで眠ったら、起きたのは9:00過ぎ。昨夜は何時に眠ったかはわからないけど、高３生の引退に向けてのバスケ部の焼肉パーティーに出ていたなっぱを夜10:00過ぎに迎えに行き、その後就寝したものの、眠れ…

あれから、鏡台の上を少し片付けた。 娘、今日は部活を休む事にしたので珍しく家に居るので、化粧品類、アクセサリー類で不要な物を本人に聞きながら処分していく。二人で使っている鏡台だから二人居ないと片付けられないのです。 その後、クローゼットの中…

今日のニュースは暗いニュースばかり。自分の娘を亡くした母親が、娘の友達を殺した事件。医者の両親を持つ優秀な息子が、母親と義理の弟妹達を放火して殺した事件。 自分自身に欠落している部分が、共鳴して、うずくうずく。 今、母親として、嫁としての役…

今朝、やはり辛くて、5:45にかけた目覚ましで起きられず、起きたのは6:30。でも気力を奮い立たせてお弁当を作った。殆どチンするだけだけど。 この所、午前中は起きていられるようになってきたので、そのままリズムを作りたかったのに、ここ数日はどうしても…

夫と娘はサッカーで盛り上がってるけど私は寝るの。 なんか修行僧みたいな気分。

↓に「歌うセラピー」というタイトルで書いた事 一人で家に居て、何気に歌っていたら泣いちゃうなんて、冷静になって考えたら、ちょとおかしいよね、私。 別に、何があったわけでなく、「いい歌だよな〜」って思って、パソコンに歌詞を表示させて歌っていたら…

女子高生の母日記の方にも書いたけど、聖子ちゃんの「瑠璃色の地球」歌って泣けた泣けた(T_T) ネットで検索したサイトにmidiと歌詞が載っていたので、それを見ながらひとりカラオケしたのです。 まあ、精神的なセラピーにもなるけど、歌ってとにかく体にイイ…

いつものように朝お弁当を作るべくお釜のタイマーを５時にセットしていたんだけど、今朝は辛くて起きられませんでした〜〜〜(T_T) 今朝の豪雨が原因！？ 娘には購買でパンを買ってもらう事に。 ８時過ぎにはなんとか起きて来て、朝ごはんを食べて、徐々に回…

今日は辛いですー。何故だ〜〜〜？？？ 昨日眠れなかったのは、体調が悪かったのもあるのかも？？？今日体調わるくて、そう思ったりして。 昨日、１０時にはお布団に入り、いつもの眠剤飲んだのになかなか眠れませんでした。１時ごろ、起き出して、ホットミ…

日曜日でも、とにかく朝は一旦起きるようにしてます。 体内時計調整の為。 たしか、たとえ１０分でも太陽を見て、それから寝るだけでもリセットされると聞いたことあるから。 私の場合、最低３０分くらいは起きていて、何かしらして、その後辛かったらまた寝…

NHKの「まる得マガジン」で、睡眠術をやっていて、その中で「38〜40度のぬるいお湯にゆったり浸かる」とあったから、今日やってみた。 私は熱い湯が好きだから、ぬるい湯に慣れるのには、これからの時期は丁度いいかもです。

８日は娘の合唱祭。前から準備して静養して、その日に備えたんだけど、当日の朝は起き上がれなくて・・・。いつもみたいに体が痛ダルくて起き上がれなかったんじゃなくて、眠くて(^^ゞ 前の日の晩、あまりにも寝付かないので、眠剤追加したのが悪かったのか…

昨日午後から探し物をしたのですよ。 その疲れのせいか、今日の午前中は、朝家族が出かけてしまった後、ダルダルイタイタで、唸りながらお布団にくるまっていました。昼ごろまで唸っていたら、ああら復活。あの辛さはなんだったのだ？って思うほど楽に。 喉…

昨日、１０時ごろお布団に入ったのになかなか眠れず、だんだんイライラしてきたので、ちょっと起きて、色鉛筆でイラストなんか描いて見た。 私は絵が大好きなんだけど、ずっと下手っぴだったので、不眠の時に、いろいろなものを写し描きしてみようかなって思…