日付が変わる前に眠剤をいつもの量＋マイスリー1/2飲んだのに眠れませんー。 睡眠リズム少しずつ改善してきているのに、今日の夕食で調子ぶっこいてグラスワイン2杯呑んだのがいけません。 私の場合は中途半端な飲酒は不眠をもたらす。 ああ、酒好きなんだけ…