（↑写真）友達に教えてもらった発芽米の賢い炊き方！！！白米の一部分に発芽米を入れて混ぜないようにそのまま炊くのです。発芽米嫌な娘には白米部分。私は発芽米タップリ。夫には半々。家族によって混ぜ加減を変えられるのだ〜〜〜♪か、かしこい！！

今朝起きたらいつもよりはラクに起きられる感じで、でもそれを頭痛が阻んでいたので、悩んだ末ナロンエース２錠服用。それから薬切れる時間になっても痛みは戻らないので、治まってきた模様。今日は朝起きれたので、何時まで起きていられるかな？？？と思っ…

服用８２日目。朝昼晩各1錠ずつ。（1錠25mg）

デパス（0.5mg）１錠。なかなか寝付けずグッスリ寝付いたのは４時ごろ？でも７時に目覚ましで起きる。わりとしっかり起きれた。今朝はいつもより辛くないので、そのまま昼まで起きていた。１時過ぎに疲れが襲ってきて１時間ほどダウン。再び起き出して、また…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆