洗濯と台所の洗い物だけで精一杯。エアコンのフィルターを洗って、夕食の支度をしたら、ダウン寸前(^^;ああ、もう一度糊のついたワイシャツにアイロンを当ててみたい〜ヾ(´ε｀;)ゝ

梅雨時モードとしてはまあまあ。昨日よりはちょっと悪い。午前中に電話しなければならない用事があったのに、11:00ぐらいまでボーっとしてた。しっかり頭を動かしてから電話しなきゃね(^^;午後からはプリンタを電気屋さんまで持っていこうと思ったけど、ダル…

昨日は１：００過ぎに就寝、デパス2錠で速攻寝。今朝は家族の出かけた時間には目覚めたけど、10:00まで布団から離れられず。

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆

昨日はちょっとだけ合唱に顔を出して、あとはホームページ更新作業。あまりにも作業遅れてしまって、もう後がない〜！！って状態だったので、イッキにやってしまった。 今日は娘と買い物へ。ちょっと遠出をしたけど、電車は一本だったのでずっと座って行けて…

３〜４日前まですご〜く悪かったのに、昨日ぐらいから結構動けるよ。いつもの私の梅雨時モードにしては快調と言えるかも。

パキシル２０mg/１日＆デパス２錠で、今のところまあまあいい感じで睡眠取れてます(^○^)

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆ いやあ、最近なんか時間が無いのよ〜眠るのに忙しくって(^^;な〜んて事もあるんですが、ちょっと動けるようになるとたまった用事を山のように片付けなきゃならなくて・・・。また、こ…

娘は昨日も布団にゴロゴロしている間に、夕食前に眠ってしまった。体育祭の疲れが残っているというのもあるのだろうけど、やっぱりこの梅雨の気圧の変化は誰にでも疲れを感じるのだろうなあ。 娘は最近、学校で友達同士のゴタゴタがあって、それで帰宅後もい…

梅雨時モードで普通。やっぱりちょっと動くと横になる感じ。のどの痛みや頭痛は無し。関節の痛みやダル痛さも無し。 今日は産婦人科に行って、先日の検査の結果を聞いてきた。ここでハッキリ書くのはどうしようと思ったんだけど、書くことにした。バルトリン…

昨日は12:30ごろ就寝。朝は家族が起きる時に目覚めたけど、時間が無いと言ってそのまま出かけようとする娘に漢方薬をむりやり飲ませた以外は、お布団のなかでゴロゴロ。そのまま10:00ごろまでウトウト。どうしても就寝時間を早められない時は、朝はゴロゴロ…

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今結構好きな番組「汐留スタイル」に大好きな「テツ＆トモ」が出ているよ〜(^▽^)/みちゃお〜♪もっと元気が出るかもね。

体調は、睡眠のところにも書いたけど、あまり良くない。昼過ぎまではダルダルダルダル〜で、「私は死人か？」と思った。眠っている間、メチャメチャ面白い夢を見ていたよ。夢だけはいつも面白い夢ばかり見るのが救いかもね。（いつも眠ってばかりいるのに悪…

昨日は日付の変わる前に布団に入ったんだけど、なんだかデパスを飲まないでも眠れるような感じがしたので、飲まないで寝てみた。そうしたら、すごく疲れて寝たいのに、なにか目のあたりが興奮した感じで、眼球がピクピクするような興奮で眠れない。（単に遅…

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23:50 就寝

昨日漢方のドクターに連れて行った。脈を診てお腹を診て貰って、「まだ疲れているね。あせらず治しましょう」といわれた。肩甲骨のストレッチを教えてもらった。私も一緒にやろうかな。娘は昔から真夏でも手が冷たい子で、循環器の持病があるのだから仕方が…

最近ひいた風邪がなかなか治らない。夏風邪は治りにくいもんね。咳が出ていると疲れが余計とれないし、心配。このところ、仕事ハードだしなあ・・・。今のところ、かりん蜂蜜が結構効果を発揮してるけど、医者に行って咳止めを出してもらった方がいいかもね。

今週は連日出かけていたので、今日は何もせずにゆっくりするつもりだったけど、夕方になったらダルダルになってしまったので、ますます何もしたくない(^^;買い物には行ったけど、ご飯だけ炊いて、五目寿司のタネで簡単五目寿司。簡単で美味しいの♪冷蔵庫の中…

午前中は眠ダルいだけでそんなに辛くはなかったけど、夕方からダルダルで左側のひじ、ひざ、足のつけねの関節のあたりがダル痛い。３箇所にシップ張ったらやっぱりラク。昼過ぎ、買ってみていたお灸をしてみる。結構いいかも〜(*´∇｀*)口内炎は、酷くならな…

昨日は12:30ごろに就寝、すぐに寝付く。夫が風邪のため咳が酷いので、何度か目覚めてかりん蜂蜜を飲ませる。朝は6:30ごろに目覚めて（夫の咳で）そのまま7:00に起きて朝食を整える。家族が出かけてしまったら、洗濯物を干してからまた布団へ。10:30ごろまで…

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今日は夕方娘を漢方のドクターに連れて行って、帰りに娘の洋服などなどを沢山買い物した。超たのし〜けど、お財布は超さびし〜(T-T)

朝はねむダルダルで、昼過ぎまで爆睡。でも、体のダルイタさは今日は殆ど無かった。のどの痛みと頭痛も殆ど無し。昼過ぎに起きてからは結構動けたよ。食事もちゃんと摂れたし。 数日前から両耳の耳たぶがカサカサ、娘のアトピーみたいになっちゃった。こんな…

昨日何時ごろに寝たのか全然覚えてないよ〜(^^;たぶん12:00前後には就寝して、わりとすぐ寝付いたと思う。今朝は7:00に目覚ましが鳴るまでグッスリ。起きたらダルダルだったけど、なぜか起きて朝食の準備をする気力はあった。その後は、倒れこむように布団に…

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昨日あるある大辞典でにんにくの事をやっていたけど、乾燥して加工してあるにんにくパウダーなどは、脳の神経組織を伸ばす働きがあるんだってね〜！みのもんたや堺正章の言う事はすぐに信じるオロカな私（汗）でも、どっちにしろにんにくは今の私にとって体…

今日はダルダルなのに朝から洗濯機を回して干しちゃったよ！！！びっくりだね。早朝覚醒しちゃうし、ちょっぴりハイになってるんだね。今までの人生では朝はいつもしんどかったから、朝にテンション上がるのはむしろ嬉しい。しかし、やっぱりしばらく動くと…

今日は歯医者。 自覚症状的には問題ないんだけど、半年に1回の定期検査とフッ素の塗布。今回は１年近く間があいてしまった。そしたら、なんとちいちゃなむし歯が２本出来ていた！！！危ない危ない！！やっぱり、定期的な歯医者の通院はサボれないね。