デパス追加したら心なしか関節痛が少し和らいだような… 外は凄い風が吹き荒れてるよ。 関節痛と不眠もそのせいで増悪してるのかも。

寝そびれた(ヘ；＿ ＿)ヘ 眠剤のんだら何もせずお布団に潜り込んでおとなしくしてるのが、不眠に悩む人には超ー大事なんだけど、ついつい携帯でネット見てしまって(-.-;) 寝る前に携帯見るのは視神経に光が入って入眠には更によくないらしい。 パケ代も勿体…

リカバリしたノートパソコンでウェブ家計簿つけてたら、やっぱこのノートには重荷。ついついこんな時間になってしまった(ヘ；＿ ＿)ヘ 今日も湯たんぽ無し。音楽＆本も無し。これからいつもの眠剤飲みます。おやすみなさい(-.-)zzZ

さっき書き忘れた。 右手首も変。 いつもはなんともないけどペットボトルの蓋開けようとする時とかグキッとなる。 両手首変。 でも痛みをいつも意識するのは左手首と左肘と左足の付け根。

最近関節痛を意識するようになった。 ちょっと起き上がる時に左手を軽くつくだけで、 左の手首の関節がグキッとなる。 今日も１４：００ごろまで寝ていて、おきて少し食べたけど、 すぐに疲れてまたお布団に( ノω-、） 明日は高校の時の友達がランチに誘って…

パソコンがあまりにも調子悪くてリカバリしたりしていてこんな時間になってしまった(ヘ；＿ ＿)ヘ 今日も湯たんぽ無し。音楽＆本も無し。これからいつもの眠剤飲みます。おやすみなさい(-.-)zzZ

少し眠ったけど目が覚めちゃった。 明日動きたいからデパス1錠追加してしまった。 これでゆっくり横になっていればそれでいいや。

パソコンでネットするのがなかなか大変になって来ると、やっぱり携帯でウェブ見ちゃうネット中毒(ヘ；＿ ＿)ヘ 今日も湯たんぽ無し。音楽＆本も無し。いつもの眠剤飲みました。おやすみなさい(-.-)zzZ

あれからシャワーに入ってさっぱりしたし、ホットミルク飲みながら家族のブランチも用意して、この時間。 いつもこんな時間に弁当＆朝食用意終わって昼まで寝ちゃうからいつものリズムで寝れるかも。 ふたたびおやすみなさい(-.-)zzZ

体がイタイタピシピシで、疲れすぎて眠れない〜〜〜。 シャワーを浴びて少し血行が良くなって、サッパリしたら眠れるかも？と思い、シャワー浴びてきました。よ〜く考えたら、３日の夕食は９時過ぎに焼肉屋さんで肉とニンニク食べて、しかも一番ダメダメなの…

今日（3日）はお風呂に入る余裕が無くて、ちょっと気持ち悪いけど、これからいつもの眠剤飲みます。今日は湯たんぽ無し。音楽も無し。本もやめて置きます。おやすみなさい(-.-)zzZ

今朝（3日）は何故か妊娠してる夢見てた。 妊娠中お腹が張って居る時の堅くて重くて苦しい感じ。 巧妙が辻で千代が妊娠していたから昔を思い出したのかも。 もっとも私の妊娠中は八か月目まで元気でバリバリ働いていたのですが。富○通のシスラボで。 そんな…

↓一瞬引っ越したエキサイトホムペ↓ http://pikaryoyo.exblog.jp/ （6月に入ったら削除予定） エキサイトに書いた記事をコピペしておきます。 コメント入ってるけど、関係ないサイトとか、エロエロサイトからの迷惑リンクだから、無視(^▽^;) 〜〜〜〜〜 ここ…

エキサイトブログにブログ作ったけど、 すごい迷惑カキコが多いし、 やっぱり古巣に戻ってきました(^▽^;) ついでに、今までは日記形式表示だったけど、 ブログ形式表示にしてみます。 エキサイトブログは、自分しか見られない日記が付けられて、人に見られた…