2005-08-23 ■ 睡眠 睡眠 昨日も寝つきが良かったとは言いがたい。 いったん就寝したものの眠れなくてホットミルク作って飲んで、再び就寝。 アルコール呑まなかったのになー。 体調悪い時は睡眠の質も覚醒の質も悪くなるってことね。