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昨日は２４：３０までに寝れたよ(^_^)v朝は７：００に起床。
睡眠が足りない分を補給するため、９：００〜１０：００ぐらいの間、お布団に横になって、目を閉じてリラックス。
眠れないけど、眠ったみたいに休まる。
今日は２４：００就寝を目指して頑張っていたけど、パソをやっていてこんな時間になっちゃった。ダメだね〜〜〜〜。
今はまた寝たくてたまらないんだけど、これを書いちゃわなきゃね〜〜〜(^^;自分の記録だから。