昨夜は夜１１：３０ごろ就寝。パチパチパチ！ 早め早目を心がけてもこの時間になっちゃうわ。夫が帰ってくるのが遅いし。 でも、やっぱり眠れず、ウロウロ。今朝の３時ごろには眠れたみたい。

今日は何故か朝起きられず。間にちょっと電話とかしたけど、結局１７：００頃まで寝てました。今日はダルイ、気力が沸かない、というよりも、強い疲労感って感じです。 ここ数日は左の手首や肘が痛むので、就寝中にシップしてます。左の股関節も結構痛い。

神経のお薬 デプロメール錠２５ 朝昼晩各１錠ずつ、計１日３錠。 デパケン ５０ｍｇずつ、朝晩２回。 昨日の眠剤は、デパス錠０．５ｍｇ×２ 漢方薬 加味帰脾湯、大防風湯、竹茹温胆湯、五積散 エキス剤を毎食前、１日３回。

"ぴか"のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の療養日記