2006-06-13 ■ 睡眠 睡眠 NHKの「まる得マガジン」で、睡眠術をやっていて、その中で「38〜40度のぬるいお湯にゆったり浸かる」とあったから、今日やってみた。 私は熱い湯が好きだから、ぬるい湯に慣れるのには、これからの時期は丁度いいかもです。