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昨日はお布団に入るのが１０時過ぎになってしまって、とても疲れていたので、「眠剤無くても寝れるかも！」と思ってチャレンジしてみたけど挫折。その後、デパスとロヒプノールだけ飲んでみたけど駄目で、やっぱりマイスリーも飲みました。
何時ぐらいに眠れたかは知らないけど、途中ウロウロしたりして、日付がかわるくらいには眠れたみたい。
それでも、眠れなくても安静にしているだけでも違う気がする。
最近の睡眠のお供は「小澤征爾 」の、ウィンフィルニューイヤーコンサートの後半ＣＤ。ラデッキーマーチを聞く前に眠れたらラッキー♪