シェーグレン症候群とADHD長患い

はてなダイアリー時代からずっと書き続けた療養記録です。

昨夜はノロノロしていて就寝が午前1:00になってしまったけど、
いつもの眠剤で眠れたみたい。
今日は昼間ダラダラゴロゴロして居る時にウトウト出来た。
こういう時は眠剤飲んでないから、眠剤飲まなきゃどうでも眠れないって訳でもないんだよね。
でも、昼間起きているときにしゃきっとしていて、夜寝るべき時間にしっかり寝るには、
やっぱり眠剤欠かせないんだよね。