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昨日は結局、衣装を直してから、生協の注文をパソコンでやったので、寝たのは３：３０過ぎてしまった。
生協の注文は、早めにしておけばいいのに、ついついぎりぎりになってしまう。
忙しくて体調が悪いときはなおさら。だから悪循環。
そんなにやることがあるのに１６：００ごろまで寝ているので、余計寝るのが遅くなってしまうのだ。
でも、やっぱり昼間よりも夜のほうが少し体も楽になるのでついつい・・・。
昨夜はマイスリー５ｍｇ×１＆デパス錠０．５ｍｇ×１＆リスミー１ｍｇ。
やっぱり、寝つきは悪い。
そんなに遅い時間に就寝して、寝つきがわるいと非常に困るので、
その後、睡眠に効きそうなツボに、貼るお灸を貼りまくって寝た。
（お灸の注意書きに、貼ったまま寝ないでくださいとあります。真似しないでね(^_^;)）
そうしたら、眠剤追加せずになんとか眠れた。