■

昨日はついついホムペの更新などしたりしていて、気づいたら１：３０を過ぎていた。
結局就寝したのが２：００過ぎ。マイスリー1錠服用。
ユルイ頭を一生懸命回転させていたので、なかなか寝付けない。
眠れる時間リズムを越してしまったのもあるだろう。
４時ごろ、一番鳥が鳴いた。チュン。それに答えるようにどんどん鳥の声が重なっていく。
チュン、チュチュン、チュチュチュンチュン。
ここらへんってこんなに鳥が多かったかな〜〜〜。ちょっと感動。
夜は９：００くらいに眠り、この鳥のさえずりでまどろみから徐々に覚醒していき、
５時ぐらいに目覚める・・・なんつー生活をしていたら、マジＣＦＳに良さそうな気がするよ。
しかし、夫が会社から帰るのは夜１０：００〜１１：００、
娘が塾から帰るのは夜１１：００、っていう生活してたら無理無理(^^;)
それからあきらめて、４：３０ごろマイスリーもう一錠追加。そのあとグッスリ。