シェーグレン症候群とADHD長患い

はてなダイアリー時代からずっと書き続けた療養記録です。

今朝5:30に起床、なんとか起きられそうな気がしたので、
パソコンやったり、片付け物したり、負担にならない程度の事をやって、
なんとか起きているように頑張ったが、
睡魔とダルさに抗えず、9:30頃には眠ってしまった・・・・
12:00過ぎまで爆睡。
なんとか午前中は起きていられるような生活パターンにしたいと思っているんだけど。
23:00〜7:00くらいまとめて睡眠を取り、
午前中は頑張って起きていて、昼過ぎに寝て体力また復活・・・
なんていうのを目指しているのです。