2004-02-02 ■ 睡眠 睡眠 今日は娘がスキー教室で5時半起きなので、夜は12時過ぎにデパス1錠飲んで就寝したんだけど、3時過ぎまで悶々としていた。3時過ぎにデパス1錠追加して、夫と少ししゃべったら、眠れたみたい。朝起きて、娘が出かけてから、ゴミ出しついでに近所の川沿いを少し歩いてみた。帰宅して、足浴をしながら朝食を摂ったら、横になり11:00ぐらいまで眠ってしまった。