シェーグレン症候群とADHD長患い

はてなダイアリー時代からずっと書き続けた療養記録です。

今日は娘がスキー教室で5時半起きなので、
夜は12時過ぎにデパス1錠飲んで就寝したんだけど、3時過ぎまで悶々としていた。
3時過ぎにデパス1錠追加して、夫と少ししゃべったら、眠れたみたい。
朝起きて、娘が出かけてから、ゴミ出しついでに近所の川沿いを少し歩いてみた。
帰宅して、足浴をしながら朝食を摂ったら、横になり11:00ぐらいまで眠ってしまった。