2004-01-26 ■ 養生 養生 朝、起きたばかりで絶不調の時は呼吸法すらやりたくない。今日は目覚めてしばらくボ〜っとお布団の中ですごした。しばらくして気力が少しわいて来たから、寝たままヨーガを実践。起きてからも気を奮い立たせるだけでせいいっぱい。とても気功や足浴、ましてや腰浴すらする元気無い。