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気功の番組やらイメトレの本やら、何を見ても東洋医学では呼吸法が大事なのはわかる。
しかし、呼吸法すると、どんどん気分がハイになって来る私(^_^;)
服用すると眠くなるハズのパキシル飲んでハイになって不眠になってしまったのと関係あり？？？
朝起きたときにちょっとだけ呼吸法やってみた。
これから朝、気が向いたらちょっと呼吸法やってみようかな。