シェーグレン症候群とADHD長患い

はてなダイアリー時代からずっと書き続けた療養記録です。

昨日はデパス2錠で眠ったけど、寝つきが悪かった。朝は6:20ごろ目覚めてしまった。
(眠くてダルくて辛いのに眠っていられない)
6:40ごろには起き上がって、家族が起きて来る前に腰浴。今日はメチャ冷えるからね。