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6:30起きておにぎり作った。その後いろいろやってこんな時間に。
１３：３０には家を出なければならないので、今からでも1時間ぐらいなら寝れる。
グッスリ寝るために「マイスリー」半分だけ飲んでみようかな？？？
（いつも自分勝手に調整しちゃってるな〜(^_^;)でも増やすのでなければ良いよね？？）

足冷たくてあまり熟睡出来なかった。失敗(^-^;
でも休まった。今から腰浴して出掛ける。