今日は楽しみにしていた医療講演会だっったのに、朝起きあがれませんでした〜〜〜(T-T)一応弁当作るつもりで５時に起きたんだけど、「こ、この体調では医療講演会まで持たないっ」と思い、ダイニングテーブルに娘の弁当代を置いて、携帯にメールで伝言、ふた…

飲んでしまった。 この所いろいろあって体調も生活リズムも乱れているのでもう少し落ち着けばお薬も減らせるさ。

いつもの眠剤飲んでも体中のいろんな所と関節がイタイタで眠れないんですけど。 いったん眠っちゃえば痛いのわかんないだろうから、鎮痛剤使うの迷う所です。 なるべくなら昼使って動きたいし。でも眠りが悪くなるのも困るし。 このまま様子見るか眠剤追加す…

コーヒー漬けでむこすたで異粘膜持たせてナロンエース2回。

ここ数日連日の外出でかなりバテバテです。 しかも、土曜日から月のお客様がご来訪したので、余計です。昨日は通院、やっと今日は家でゆっくり。 湯たんぽしながら、時々横になったりして、日記の更新したり、ビデオの編集したりしながら、ゆっくり疲れを取…

台風通過した所の皆さん大丈夫ですかー(x_x) 東京の私もズーンとした重たいものが乗って来て、関節いたいわ頭痛いわ息苦しいわで死亡してましたよ＿|￣|○秋はさわやかで食べ物美味しいし、台風さえ無ければ＿|￣|○ とりあえず、今回のは明日には日本海側に抜…

昨日くらいから少しずつ復調。 昨日は、久しぶりの５：３０起きでお弁当、自信なかったんだけどなんとか製作。 家族が出かけて行った後、昼過ぎまで爆睡。やっぱり、私、寝なきゃダメだ〜〜〜。 ３時ごろからすこしずつ動けるようになってきたので、「やっぱ…

昨日は１０時ごろお布団に入ったけど、体調悪くて寝付けず、（頭いたい、おなか痛い、あちこち痛い）０時過ぎにマイスリーを１錠追加してしまった。 朝７時過ぎには目覚めたけど起きられず１０時過ぎまでゴロゴロ。 食欲まるでなし。ヨーグルトとか豆腐とか…

今日は久々に頭痛落ち着いてます。 なっぱを脅迫して部屋を片付けさせたら鬼の様な洗濯物。一日洗濯物と格闘して力付きました。 激恥なエピソードを作ってしまったが、今日は携帯からだからまた日を改めて。 ああ、明日からまたお弁当作れるかなあ！？

お買い物から帰ってきて、疲れ果てて、ベッドに倒れこむ。頭痛いよー(ﾉД`) そんで、図書館で受け取ったアーミッシュの本など読んでいたけど、だんだん目をあけていられなくなり1時間以上爆睡。あ〜〜〜、今日も9時に寝られるかなあ。 先日漢方のクリニックに…

やっぱり頭痛ー(ヘ；＿ ＿)ヘ でもお腹は落ち着いて来たから、ちょっと用足しで外出。ポーチにナロンエース入れたよっ！

今日はなぜかおなかが痛くて、下痢もしています。今湯たんぽかかえてます。 お天気が回復して来たようで、頭痛は少し回復してます。 私は、良く皮膚に水泡が出来るんです。原因は不明だけど多分アレルギー！？ 今回も出来て、絆創膏を貼ったら、絆創膏の全面…

ちょっとエクセルで書類を２枚頼まれました。 ２時間くらいで仕上げました。 大勢の人に配るものだから、緊張してチェックします。 緊張感を持って何かに取り組むと、一瞬からだの痛みが遠のくことがあります。 これからも、こんな、ちょっとした何かを引き…

↓の書き込みしてから、デパスもう１錠追加して、mp3でカーペンターズを聞きまくったら眠れました。 今、ちょっとメンタルヤバイです私。 ちょっと、友達関係の事でトラブル起こしています私。かなり大人気ないです私。 昔の私なら、スルー出来たよな。うん、…

↓の記事で、この一週間ずっと笑っていないと書いたけど、思い出した。昨日、スーパーにお買物に行った時に、同じマンションのお友達と合って、笑顔でお話したっけ。よそ行きの時は元気を装ってしまうのですよ。誰も病人だなんて思わないよね。

世の中の人たちは社会に出て、仕事をして、いろいろなストレスの中で生活していて、そんな人たちから見たら、私のストレスなんて、バカみたいな小さな事なんだろうなあ。 今、ちょっと凹んでます。 それに、夫の会社でも、まわりの人たちがどんどん鬱で倒れ…

何にも出来ないです(T_T) ありがたい事に！？今週は娘が期末テストで弁当いらないから、早起きしないで済みます。朝ごはんの時間には起きて、娘にしっかりと飯喰わせないとろくなもん食べていかないんですけど、起きれません〜〜〜(T_T) 昼も、菓子パンやフ…

昨日睡眠薬を飲んで11:00頃お布団に入ったけど、寝つけなくて、起きてきて、カモミールティーを飲みながら、ちょっとスキャンしたい書類があったのでスキャンなどしていたら、4時過ぎてしまった(;ﾟдﾟ) 夜、遅くに、無理して娘のスカートの寸詰めとかやってた…

書き忘れた。 夕ご飯の後両足の太股からふくらはぎまでじんま疹。 私はじんま疹は良く出るの。今日は思い出したから書いておく。 眠れないからやっぱりサッとシャワーだけしてレンジでチンのユタポンしてみた。おなかが暖かいと眠れそうな気がするから。

今日は娘が午後から部活だというので、目覚ましを掛けないで眠ったら、起きたのは9:00過ぎ。昨夜は何時に眠ったかはわからないけど、高３生の引退に向けてのバスケ部の焼肉パーティーに出ていたなっぱを夜10:00過ぎに迎えに行き、その後就寝したものの、眠れ…

あれから、鏡台の上を少し片付けた。 娘、今日は部活を休む事にしたので珍しく家に居るので、化粧品類、アクセサリー類で不要な物を本人に聞きながら処分していく。二人で使っている鏡台だから二人居ないと片付けられないのです。 その後、クローゼットの中…

今朝、やはり辛くて、5:45にかけた目覚ましで起きられず、起きたのは6:30。でも気力を奮い立たせてお弁当を作った。殆どチンするだけだけど。 この所、午前中は起きていられるようになってきたので、そのままリズムを作りたかったのに、ここ数日はどうしても…

↓に「歌うセラピー」というタイトルで書いた事 一人で家に居て、何気に歌っていたら泣いちゃうなんて、冷静になって考えたら、ちょとおかしいよね、私。 別に、何があったわけでなく、「いい歌だよな〜」って思って、パソコンに歌詞を表示させて歌っていたら…

いつものように朝お弁当を作るべくお釜のタイマーを５時にセットしていたんだけど、今朝は辛くて起きられませんでした〜〜〜(T_T) 今朝の豪雨が原因！？ 娘には購買でパンを買ってもらう事に。 ８時過ぎにはなんとか起きて来て、朝ごはんを食べて、徐々に回…

今日は辛いですー。何故だ〜〜〜？？？ 昨日眠れなかったのは、体調が悪かったのもあるのかも？？？今日体調わるくて、そう思ったりして。 昨日、１０時にはお布団に入り、いつもの眠剤飲んだのになかなか眠れませんでした。１時ごろ、起き出して、ホットミ…

日曜日でも、とにかく朝は一旦起きるようにしてます。 体内時計調整の為。 たしか、たとえ１０分でも太陽を見て、それから寝るだけでもリセットされると聞いたことあるから。 私の場合、最低３０分くらいは起きていて、何かしらして、その後辛かったらまた寝…

８日は娘の合唱祭。前から準備して静養して、その日に備えたんだけど、当日の朝は起き上がれなくて・・・。いつもみたいに体が痛ダルくて起き上がれなかったんじゃなくて、眠くて(^^ゞ 前の日の晩、あまりにも寝付かないので、眠剤追加したのが悪かったのか…

昨日午後から探し物をしたのですよ。 その疲れのせいか、今日の午前中は、朝家族が出かけてしまった後、ダルダルイタイタで、唸りながらお布団にくるまっていました。昼ごろまで唸っていたら、ああら復活。あの辛さはなんだったのだ？って思うほど楽に。 喉…

体中イタイタ〜〜〜。どういうふうに痛いかっていうと、疲れすぎて疲労が痛み感になったって感じ。関節と筋肉がね。 家の中の片付けしたいので、収納グッズをホームセンターに買いに行きたいんだけど・・・で、ナロンエース２錠飲んでみた。少しは動けるかな…

通院疲れが抜けないのか、気象のせいか、激疲労と体の痛みで起き上がれない。 食事する気にもならないけどジャムトースト一枚とホットミルクは飲めた。 レリフェン飲もうと思ったけどどこにしまったか見つからない。探す元気も無いからナロンエースにした。(…