義父は持ってあと１〜２週間だと言われた。もう苦しみしか残っていない。義姉が仕事をほっぽって広島から出てきてくれた。義姉一家には心底感謝している。長男のヨメの私は全く役に立たず申し訳ない。が、義父は実の息子と娘、孫達に見守られるのが一番だろ…

腰浴の友は新聞が定着しそうだ。特に金曜日の夕刊は楽しい。ネットで新聞を読むよりももっとリラックスしてゆっくり楽しめるのが紙面の良いところだ。３，９２５円の贅沢(^_^;) 腰浴、寝たままヨーガ、帯津良一先生の気功ビデオ、気功の本などなど、いろいろ…

１１：００頃まで寝ていたのに、午後から出かけたらもうすでに３時ごろには疲れがドッと出てきた。ここ数日は、ゆっくりリラックスする時間を意識して作っている。たっぷり寝るようにしているし。自分自身で体と心をゆっくり癒して、ゆっくりゆっくり治して…

最近睡眠がまた上手く取れなくなっている。デパス１錠で眠れない時も出てきた。昨夜は０時頃に就寝したのに、今朝の６時ぐらいまで悶々としていた。でも、ちょっとだけ夢を見たし、きっと思ったよりもずっと眠っているだろうし、かなりリラックスした状態で…

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆