お風呂に入って腰浴しながら基礎英語やっていたけど、そんな余裕無くなって来た(^^;で、腰浴をしながら歯磨きと洗顔と洗髪する事に。歯磨きは歯科衛生士さんに教わったとおりバス法でフロスも歯間ブラシも使ってしっかりやる。洗顔はふわふわに泡立てた洗顔…

１１：００頃起きて、急いでしたくして近所の病院に採血＆採尿に行く。昨日気付いたんだけど、産婦人科の子宮ガン検診の結果を聞きに行くのを忘れていたので、その後、午前診療は１２：４５分までの産婦人科に自転車飛ばして行く。この産婦人科のある場所に…

昨日は自覚的には２〜３時ごろには寝付いた感じ。朝は７時に目覚ましで目覚めるも起きれず。家族の朝食は何かあるので、１１：００ごろまでゴロゴロ。体中がダル痛い。

今日の眠剤はデパス2錠。

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆