6:30起きておにぎり作った。その後いろいろやってこんな時間に。１３：３０には家を出なければならないので、今からでも1時間ぐらいなら寝れる。グッスリ寝るために「マイスリー」半分だけ飲んでみようかな？？？（いつも自分勝手に調整しちゃってるな〜(^_^…

今日の眠剤はマイスリー＆デパス2錠ずつ。

娘と駅で待ち合わせて義父の病院に行く。義父は今日は熱がなかなか下がらず、本人すっかり弱ってしまって気を揉んだけど、私達が到着した午後３時ごろには熱も下がった。娘の顔を見たら喜んでくれて、笑顔も見えて、それまでなかなか食が進まなかったのに、…

割といい。周期的に独特の疲労感と、節々がシブシブ痛むけど、それをなんとかやり過ごしてしまえば過ごせる。ちょっと座ったり、横になったり、意識して自分の体に訊きながら休憩を入れると、回復する。腰浴が効いている実感を感じる。養生を頑張ろう！！！

★☆"ぴか”のシェーグレン症候群＆慢性疲労症候群の闘病日記です(#^_^#)★☆